在2021年03月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
93.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 25.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1217 千卡
|
脂肪: 45.04克 | 蛋白质: 64.10克 | 碳水物: 134.67克.
早餐: Лента Чесночный Соус🐱, Умалат Сыр Мягкий Кавказский, Блины Овсяные🐱, Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Елизавета Хлеб Вафельный Пшеничный с Отрубями, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Бабаевский Dark Cream, Салат Свекла Чеснок Сметана🐱, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Макароны Отварные. 晚餐: Лента Чесночный Соус🐱, Хлебозавод 5 Хлеб Карельский, Капуста Тушеная с Морковью 🐱, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. 小食/其他: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Pomatti Марципан в Тёмном Шоколаде, Хлебозавод 5 Хлеб Карельский, Жареное Яйцо, Пятерочка Яблоко Красное , Капуста Тушеная с Морковью 🐱. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|