在2021年03月8日体重纪录（没有日志纪录）
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91.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1429 千卡
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脂肪: 30.14克 | 蛋白质: 74.72克 | 碳水物: 217.62克.
早餐: Crastan Orzo Solubile, Coop Farina 00, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Zucchero, Olio di Girasole. 午餐: Prosciutto Cotto, Pane Multicereali, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Spaghetti N.5. 晚餐: Petto di Pollo, Carne, Cipolle, Zucchine. 小食/其他: Grana Padano Grana Padano, Prosciutto Cotto, Pane Multicereali, Kiwi, Mela, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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