maxismutter的日记, 2021年03月8日

在2021年03月8日体重纪录（没有日志纪录）

75.1 公斤最近减少: 7.9 公斤. 还有: 7.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年03月8日:

1253 千卡

脂肪: 41.63克 | 蛋白质: 72.62克 | 碳水物: 139.61克. 早餐: Aldi Milch 1,5%, Lidl Balance Brot, Margarine. 午餐: Gebackene oder Gekochte Garnelen, Nudeln. 晚餐: Salatgurke, Alnatura Apfelessig, Milsani Joghurt Mild Laktosefrei 3,8% Fett. 小食/其他: Macarons. 更多的......

2264 千卡

运动: 睡眠 - 8 小时, 休息 - 13 小时和 36 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时和 24 分钟. 更多的......

一星期增加0.5 公斤

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