在2021年03月7日体重纪录（没有日志纪录）
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116 公斤
最近减少: 16 公斤.
还有: 30 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1150 千卡
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脂肪: 42.51克 | 蛋白质: 73.01克 | 碳水物: 118.10克.
早餐: Extra Lean Ground Beef, Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only). 午餐: Onions (Chopped, with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Indomaret Jamur Kuping, Mujigae Kimchi, Tao Kae Noi Crispy Seaweed Original, Mujigae Japchae, Mujigae Oden, Rejuve Beat That. 晚餐: Ashitaki Mi Rebus Soto. 小食/其他: Wings Food Potabee. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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