在2021年03月7日体重纪录（没有日志纪录）
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77.7 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 12.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1595 千卡
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脂肪: 41.97克 | 蛋白质: 119.86克 | 碳水物: 178.16克.
早餐: ICA I Love Eco Jordnötssmör Crunchy, Frebaco Havre och Quinoa Gröt, Livsmedelsverket Banan, Svenskt Kosttillskott Core Casein Chokladdröm, Arla Laktosfri Mjölk. 午餐: Arla Laktosfri Mjölk, Svenskt Kosttillskott Core Casein Chokladdröm. 晚餐: Zeta Fetaost, Druvan Couscous Fullkorn, Hård Parmesanost, Morötter, Sparris, Röd Paprika, Broccoli, Zucchini, Blomkål, Kronfågel Kycklingfilé. 小食/其他: Vitkål, ICA Smör & Raps , Allerum Skotsk Cheddar , Italienskt Bröd, ICA Fryst Mango, Fazer Turkisk Peber. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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