devipr的日记, 2021年03月7日

Gimana sih caranya sabar dalam diet, aku liat orang2 cepet bgt kurusnya, jadi pengen ikutan pakai produk pelangsing juga😭😭😭

65.7 公斤最近减少: 6.3 公斤. 还有: 15.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年03月7日:

1332 千卡

脂肪: 52.44克 | 蛋白质: 84.27克 | 碳水物: 138.51克. 早餐: Garam, Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream, Quaker Instant Oatmeal, Golden Farm Mixed Vegetables, Telur Goreng. 午餐: Prosana Proffle Mentega, Nasi Putih, Ikan Pari, Pisang. 晚餐: Telur Rebus Lunak, Sari Roti Chiffon Cokelat , Kraft Keju Cake, Golden Farm Mixed Vegetables, Sakura Tahu Sutra Silken Tofu, Nasi Putih, Daging Sapi. 小食/其他: Alpukat. 更多的......

一个星期减少9.1 公斤

39支持者支持

kalau niat pasti bisa say gak perlu pake obat obatan itung kalori + olahraga udah ckup kok.. aku udah diet 1 bulan lebih berhasil trun 5 kg.. semangaat

2021年03月7日会员：: farah abdat

kalau niat dan ngejalanin nya konsisten + di enjoy in pasti cepet kok turun nya.

2021年03月7日会员：: dessyraad

gk papa pelan yg penting enjoy dan jangka panjang biar bisa jd lifestyle. pengalaman q yg diet extra emang turun cepet tapi badan lemesan kunang2 bab gk lancar sampai sembelit buat mikir lemot hawanya pingin marah asam lambung naik jadi rasanya perut perih terus sampai parahnya nahan sakit uluh hati 3 hari berturut-turut makan salah gk mkn pun salah. akhirnya stop.

2021年03月7日会员：: okta.yanti

ada yang tau pijit lemak ? aku disuruh pijit lemak sama ortu huhuu

2021年03月7日会员：: Mrs Caramel

<<前一页


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

devipr的体重历史

查看完整的历史记录

devipr的日记, 2021年03月7日

提交评论

devipr的体重历史