在2021年03月5日体重纪录(没有日志纪录)
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59.1 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1294 千卡
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脂肪: 52.91克 | 蛋白质: 61.66克 | 碳水物: 155.30克.
早餐: Pınar Beyaz, Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Domatesler, Zeytin. 午餐: Pişmiş Enginar (Taze Olandan), Sulu Köfte, Ezogelin Çorbası. 晚餐: Muz, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 小食/其他: Starbucks Caffè Mocha (Tall). 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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