|
|
2229 千卡
|
脂肪: 112.82克 | 蛋白质: 132.85克 | 碳水物: 176.46克.
早餐: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Седьмой континент Семга Слабосоленая, Сметана 20%, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин, Яйцо Куриное, Творог 9%. 午餐: Первый Вкус Молоко 2,5%, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Азбука Вкуса Борщ Овощной , Сочинский Хлебокомбинат Булка Городская, Сметана 20%. 晚餐: Яблоко Зеленое, Апельсин, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Fine Life Сёмга Слабосоленая. 小食/其他: Бисквит, Danone Йогурт Творожный Персик и Абрикос, Myprotein Impact Whey Isolate Unflavoured. 更多的......
|
|
2658 千卡
|
运动:
徒步旅行 - 1 小时, 健美 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 13 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|