在2021年03月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
53 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1267 千卡
|
脂肪: 60.49克 | 蛋白质: 79.21克 | 碳水物: 110.94克.
早餐: Perkedel Kentang, Telur, Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu. 午餐: Susu Kedelai, Perkedel Jagung, Kerupuk Putih, Mentimun (dengan Kulit), Ayam Geprek, Nasi Putih. 晚餐: ABC Saus Sambal , Telur, Susu Kedelai, Tahu, Wortel Dimasak, Kubis. 小食/其他: DiabetaMil Sweetener, Kacang Hijau Dimasak, Susu Kedelai. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|