|
warga FS minta sarannya doong. Berat aku sebenernya normal cmn aku mau ngecilin paha sm lengan, apa tetep defkal dan wo atau cukup wo aja? mohon bantuannya suhu🙏
|
1270 千卡
|
脂肪: 29.84克 | 蛋白质: 50.23克 | 碳水物: 200.56克.
早餐: Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Jus Jeruk Nipis, Tong Tji Teh Hijau, Mola Granola Granola, Biokul Yogurt Plain. 午餐: Nasi Putih, Ayam atau Kalkun Manis dan Asam, Prosana Proffle Sapi Panggang, Greenfields Skimmed Milk Susu Skim UHT Tanpa Lemak. 晚餐: Pisang. 小食/其他: Oreo Oreo Original, Kue Cucur, Kue Pancong. 更多的......
|
|