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devipr的日记, 2021年03月6日

Lumayan lah dari pada kemarin☺️☺️

查看饮食日历, 2021年03月6日:
1317 千卡 脂肪: 31.33克 | 蛋白质: 94.87克 | 碳水物: 174.52克.   早餐: Pepaya, Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream, Quaker Instant Oatmeal. 午餐: Ikan Pari, Tahu Goreng, Hati Ayam, Sayur Lodeh, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Nasi Putih. 晚餐: Tempe Goreng, Sambal Goreng, Mentimun (Kupas), Telur Goreng, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Nasi Putih, Kerupuk Makanan Ringan. 小食/其他: Pepaya, Prosana Proffle Coklat. 更多的......
2001 千卡 运动: 跑步(慢跑) - 8公里/小时 - 45 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 15 小时 和 15 分钟. 更多的......

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