在2021年03月6日体重纪录(没有日志纪录)
|
71 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1577 千卡
|
脂肪: 101.78克 | 蛋白质: 54.39克 | 碳水物: 112.06克.
早餐: Помидоры, Жареное Яйцо, Barinoff Сироп, Jardin Кофе Натуральный Молотый. 午餐: Ëбатон Протеиновый Батончик, Мералис Арахисовая Паста Шоколадно-Ореховая, MusclePharm Combat, Овсяная Крупа, Домик в деревне Кефир 1%, Яйцо, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный. 小食/其他: KDV Крокант с Миндалем. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|