在2021年03月6日体重纪录（没有日志纪录）
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74.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 31.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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621 千卡
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脂肪: 8.23克 | 蛋白质: 34.78克 | 碳水物: 105.25克.
早餐: Cabai Merah atau Rawit, Ubi Jalar (Manis), Teh Tawar, Bango Kecap Manis, Putih Telur Matang. 午餐: Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bango Kecap Manis, Ubi Jalar (Manis), Bayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 晚餐: Nasi Putih, Bayam Dimasak (dari Segar), Pisang Goreng. 小食/其他: Melon. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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