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5k🏃♀️ volviendo a correr, como cuestaa
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1630 千卡
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脂肪: 70.15克 | 蛋白质: 57.91克 | 碳水物: 194.58克.
早餐: Cachamate Yerba Mate, Mamá Cocina Chipá, Jugo de Naranja Recién Exprimido, La Serenísima Leche Entera. 午餐: Barraza Queso Mozzarella, Cebolla Frita, Filete de Pescado Apanado o en Mantequilla, Empanada de Atún. 小食/其他: La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Hot Cakes. 更多的......
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 评论
2021年03月8日 会员：: Jajaja1025
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Nono, 3 veces por semana. Combino con entrenamiento de fuerza
2021年03月15日 会员：: avictoria12
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¿Algún consejo para los 5k?
2021年03月15日 会员：: Jajaja1025
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La respiración es súper importante! Capaz te sirve mirar algunos videitos en youtube sobre respiración. Y después, no frustrarte! Si sentis que no podes, intercala con caminata!
2021年03月15日 会员：: avictoria12
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