在2021年03月6日体重纪录(没有日志纪录)
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58.5 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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934 千卡
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脂肪: 14.57克 | 蛋白质: 88.93克 | 碳水物: 106.98克.
早餐: Cimory Fresh Milk Low Fat, Putih Telur Matang, Telur Rebus. 午餐: Brokoli, Ikan Tuna, Nasi Putih. 晚餐: Ikan Tuna, Brokoli, Nasi Putih. 小食/其他: Cimory Fresh Milk Low Fat, Sari Roti Roti Gandum, Puro Whey Protein Isolate (Isopro). 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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