在2021年03月5日体重纪录（没有日志纪录）
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86.1 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1449 千卡
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脂肪: 55.78克 | 蛋白质: 97.77克 | 碳水物: 111.45克.
早餐: Pão de Mistura Torrado, A Vaca que ri Queijo Fundido Light. 午餐: Polvo Cozido, a Marmita Tagliatelle de Frutos do Mar. 晚餐: Super Bock Cerveja Original, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Batatas Fritas Caseiras. 小食/其他: President Queijo Brie, Prozis Manteiga de Amendoim Crocante, Milsani Skyr Natural, Xcore Nutrition Pro Snack. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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