在2021年03月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
94.9 公斤
最近减少: 10.8 公斤.
还有: 19.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2163 千卡
|
脂肪: 77.81克 | 蛋白质: 121.82克 | 碳水物: 243.65克.
早餐: Punaherukka, Milbona Cottage Cheese, Valio Rasvaton Piimä, Rusinat, Pirkka Kookoshiutale, Risetti Pellavansiemen , Elovena Kaurahiutale. 午餐: Porkkanat, Puhdistamo Kookosöljy, Sipulit, Kesäkurpitsa, Kariniemen Kananpojan Fileesuikale, Parsakaali. 晚餐: Kokkikartano Possupata , Sondey Bio Organic Rice Cakes, Valio Creme Fraiche, Oululainen Hapankorppu, Omena (Granny Smith), K-Menu Rapsiöljy, Mutti Paseerattu Tomaatti, Urtekram Kikherne, Urtekram Punainen Linssi, Paprika (Punainen), Sipulit. 小食/其他: Pirkka Avokado, Paprika (Punainen), Omena (Granny Smith), Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Rajamäen Viikuna Balsamikastike, Parmesanjuusto (Kova), Rainbow Isot Katkaravut, Järvikylä Frisee Salaatti, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|