在2021年03月5日体重纪录（没有日志纪录）
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71.5 公斤
最近减少: 13.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1496 千卡
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脂肪: 38.00克 | 蛋白质: 170.45克 | 碳水物: 114.03克.
早餐: Decathlon Isolate Whey Protein Chocolate, Conad Frollini con Uova, Auchan Miele di Fiori, Latte (Latte Intero), Caffè Decaffeinato. 晚餐: Semi di Chia, Tonno, Finocchio, Cioccolato Fondente, Auchan Miele di Fiori, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pesce Spada, Caffè Decaffeinato. 小食/其他: Banana, Enervit Gymline Vitamine Minerali, Frutti del Benessere Alga Spirulina in Polvere, Auchan Miele di Fiori, Acqua del Rubinetto, Caffè Decaffeinato. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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