Услышала, что если взять руками за талию, отвести всё, что отводится назад (жирок утянуть за спину) и в этом положении немного подвигаться — покажется ваш МИНИМАЛЬНЫЙ размер талии. Отвела, подвигалась...вот теперь думаю...серьёзно?...мне кажется, я такой худой никогда не была. Вы так пробовали? Как считаете?
|
1440 千卡
|
脂肪: 62.65克 | 蛋白质: 51.55克 | 碳水物: 167.63克.
早餐: Морозко Блины с Мясом, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Био Баланс Кефирный 1%. 午餐: Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках. 晚餐: Волков Блины с Говядиной. 小食/其他: ПРИНГЛС Чипсы Краб. 更多的......
|
|
1643 千卡
|
运动:
Джиллиан Ripped in 30 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|