在2014年02月27日体重纪录(没有日志纪录)
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51.1 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100%.
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793 千卡
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脂肪: 12.58克 | 蛋白质: 54.50克 | 碳水物: 121.10克.
早餐: Zucchero, Coop Mela Stark, Cappuccino, Savoiardi. 午餐: Carne di Tacchino (Cotto, Arrosto), Panini Integrali. 晚餐: Finocchio Crudo, Carne di Petto di Tacchino. 小食/其他: Carote, Total 0% Fragole. 更多的......
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1575 千卡
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运动:
购物 - 1 小时, 驾驶 - 1 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 8 小时 和 30 分钟, 休息 - 5 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.5 公斤
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