在2021年03月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
102.5 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 20.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2581 千卡
|
脂肪: 136.50克 | 蛋白质: 109.59克 | 碳水物: 246.68克.
早餐: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Susamlı Simit. 午餐: Dana Rosto, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Gözleme, Peynirli Poğaça, Sigara Böreği, Mercimek Çorbası. 小食/其他: Eti Karam Bitter, Ananas, Muz, Kırmızı Lezzetli Elma, Gün Kurusu, Kuru Kayısı, Çerezya Medine Hurması, Kurutulmuş Çam Fıstığı, Tadım Karışık Kuruyemiş Kokteyl. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|
|
|