在2021年03月5日体重纪录（没有日志纪录）
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73.6 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1160 千卡
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脂肪: 46.43克 | 蛋白质: 41.60克 | 碳水物: 143.61克.
早餐: Zeytin, Tulum Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Çay Şekerli, Nimet Patatesli Rulo Börek, Sucuk, Nimet Lavaş. 晚餐: Fırında Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmiş), Bulgur Pilavı, Nimet Soğan Halkası, Tavuk Nuggets. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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