在2020年11月4日体重纪录(没有日志纪录)
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75.8 公斤
最近减少: 11.2 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1356 千卡
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脂肪: 41.14克 | 蛋白质: 78.60克 | 碳水物: 172.16克.
早餐: Früchtetee, Westcliff Kamillentee. 午餐: Brokkoli, Möhren, Lidl Joghurt Mild, Basmati-Reis, OceanSea Fischstäbchen. 晚餐: Lätta Lätta Joghurt, Gut & Günstig Hinterkochschinken , Harry Vital + Chia. 小食/其他: Weihnachtsplätzchen, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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