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Pós treino 💪🏻
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863 千卡
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脂肪: 40.59克 | 蛋白质: 81.35克 | 碳水物: 39.94克.
午餐: Lacta Bis (7g), Torresmo, Vapza Carne Seca, Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Sadia Presunto Cozido Magro, Polenghi Queijo Cheddar, Ovo Mexido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Crua. 更多的......
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3671 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 20 分钟, 健美 - 1 小时, 爬楼梯 - 5 分钟, 登山机 - 5 分钟, 跑步机 - 25 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 14 小时 和 5 分钟. 更多的......
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