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linaceae
日记
2021年03月3日
linaceae的日记, 2021年03月3日
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在2021年03月3日体重纪录(没有日志纪录)
71.4 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
11.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年03月3日:
1554 千卡
脂肪: 39.45克 | 蛋白质: 55.73克 | 碳水物: 238.37克.
早餐:
Gaufre Nutella, Sucre, Café.
午餐:
Pâturages Emmental Râpé Bio, Ketchup, Bio Village Coquillettes.
晚餐:
Mousline Purée (225g), Carrefour Sardines à la Sauce Tomate.
小食/其他:
Carrefour Sandwich Thon Crudités .
更多的......
1889 千卡
运动:
步行(轻快的) - 6.5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
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