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juli1279的日记, 2014年02月27日

在2014年02月27日体重纪录(没有日志纪录)
65.1 公斤 最近减少: 9 公斤.    还有: 5.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年02月27日:
1388 千卡 脂肪: 41.19克 | 蛋白质: 44.60克 | 碳水物: 205.12克.   早餐: Вареное Яйцо, Плов со Свининой, Чай с Сахаром. 午餐: Сливочное Масло, Макфа Вермишель. 晚餐: Капуста Тушеная. 小食/其他: Бодрая Корова Мороженое Пломбир 12%, Шармэль Зефир в Шоколаде. 更多的......
3466 千卡 运动: 滑雪(越野式) - 2 小时 和 30 分钟, 休息 - 13 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少2.5 公斤



     
 

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