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3 meses de academia. 69kg. 4 centimetros de barriga a menos. Bora continuar a caminhada. Que vai valer a pena o esforço. Bom dia.
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1209 千卡
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脂肪: 25.71克 | 蛋白质: 65.92克 | 碳水物: 180.62克.
早餐: Cerveja Adocicada. 午餐: Schin Guaraná, Light Life Frango Parmegiana, Arroz Branco, Quero Feijão Carioca. 晚餐: Ovo Cozido. 小食/其他: Fini Ursinhos, Fini Bananas, Salada de Couve e Cenoura. 更多的......
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 评论
Isso aí!!! 💪 e como vale a pena
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