在2021年03月4日体重纪录（没有日志纪录）
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81 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 19 公斤.
饮食准则: 合理的.
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904 千卡
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脂肪: 17.98克 | 蛋白质: 89.30克 | 碳水物: 97.77克.
早餐: Semangka, Sambal Goreng, Ikan, Bayam Dimasak (dari Segar), Putih Telur Matang. 午餐: Sambal Goreng, Kwetiau, Putih Telur Matang, Kue Bolu, Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk). 晚餐: Semangka, Selada, Ikan, Sambal Goreng. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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