在2021年03月4日体重纪录(没有日志纪录)
|
61.2 公斤
最近减少: 13.8 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1269 千卡
|
脂肪: 64.78克 | 蛋白质: 113.84克 | 碳水物: 53.98克.
早餐: Авокадо Авокадо, Икра Красная, Сливочное Масло, Яйцо, Семейные Закрома Хлопья Овсяные Геркулес. 午餐: Сметана 20%, Гречка Отварная, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка. 晚餐: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Яйцо. 小食/其他: Nestle Кит Кат Мини. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|