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2024 千卡
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脂肪: 83.35克 | 蛋白质: 73.50克 | 碳水物: 248.50克.
早餐: Milo Milo, Telur Goreng, Tempe Goreng, Quaker Instant Oatmeal. 午餐: Mie Ayam. 晚餐: Cap Cay Kuah, Paha Ayam, Perkedel Jagung, Nasi Putih. 小食/其他: Perkedel Jagung, Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Ubi Jalar (Manis). 更多的......
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3179 千卡
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运动:
自行车 (骑车) - 30 分钟, 健身 - 40 分钟, 休息 - 12 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 7 小时, 骑摩托车 - 1 小时, 看电视 - 2 小时. 更多的......
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