注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
edwardlo0713
日记
2021年03月3日
edwardlo0713的日记, 2021年03月3日
edwardlo0713的个人资料
|
< 上一项
|
下一条目 >
查看饮食日历
, 2021年03月3日:
3025 千卡
脂肪: 64.72克 | 蛋白质: 125.76克 | 碳水物: 296.74克.
午餐:
全脂牛奶, 藤原豆腐店 無糖豆漿, 柑橘, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 水餃, 葡萄, 蘋果.
晚餐:
7-11 茶葉蛋, 鴨肉, 白飯, 麵線, 福記 當歸鴨湯.
小食/其他:
威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 台灣啤酒 台啤特釀．日暮IGA, 58°高粱酒, 58°高粱酒, 台灣菸酒 雙鹿五加皮酒, Myprotein 日式焙茶拿鐵.
更多的......
2160 千卡
运动:
健身房 (Gym) - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时.
更多的......
0支持者
支持
提交评论
您必须登陆后才能评论，请点击
这里
登录。
edwardlo0713的体重历史
查看完整的历史记录
