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saltedcaramel_的日记, 2021年03月3日

Motivation hielt sich heute leider in Grenzen. Aber immerhin die Motivation gefunden überhaupt los zu laufen

查看饮食日历, 2021年03月3日:
1532 千卡 脂肪: 56.18克 | 蛋白质: 56.97克 | 碳水物: 196.80克.   早餐: REWE Bio Hähnchenbrustfilet, Gurke (mit Schale), Rapunzel Mandel-Tonka Creme, REWE Bio Haferdrink, Kaffee, Brot. 午餐: Gemüseauflauf mit Nudeln. 晚餐: Women's Best Shake Body Shake Salted Caramel. 小食/其他: RUF Mandarinen Schmandtorte, K-Classic Milch 1,5%, Eat The Ball Britische Maus, Kaffee. 更多的......
1978 千卡 运动: 跑步(慢跑) - 8公里/小时 - 45 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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