在2021年03月3日体重纪录（没有日志纪录）
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86.4 公斤
最近减少: 19.6 公斤.
还有: 17.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1115 千卡
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脂肪: 51.51克 | 蛋白质: 54.89克 | 碳水物: 117.38克.
早餐: Tuzlu Hafif Tereyağı Çubuğu, Çay (Demlenmiş), Domatesler, Lor Peynirli Omlet, Kepekli Ekmek. 午餐: Tarçın, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Süt. 晚餐: Karışık Yeşil Salata, Dost Ayran, Kepekli Ekmek, Yeşil Mercimek Yemeği. 小食/其他: Freşa İnişdibi, Nescafe İkisi Bir Arada, Şekersiz Türk Kahvesi. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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