在2021年03月3日体重纪录（没有日志纪录）
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61.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1634 千卡
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脂肪: 52.95克 | 蛋白质: 136.56克 | 碳水物: 146.11克.
早餐: Mischkornbrot, Frischkäse, Alpro Kokosmilch, Hirse. 午餐: Brokkoli, Hähnchenbrust, Alnatura Basmati-Vollkornreis, Tomaten, Gurke (mit Schale). 晚餐: Schweinebraten (Nur mager gegessen), Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten. 小食/其他: Heidelbeeren, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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