在2021年03月1日体重纪录（没有日志纪录）
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66.4 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2712 千卡
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脂肪: 247.41克 | 蛋白质: 93.40克 | 碳水物: 54.09克.
早餐: Kokt Ägg, Olivolja, Arla köket Crème Fraiche 34%, Purjolök, Korshags Varmrökt Makrillfilé. 午餐: Gröna Oliver, Rökt Korv, Kokosflingor, Kung Markatta Pumpafrön , Avokado, Smör. 晚餐: Cocktailtomater, Smör, Guldfågeln Kycklingklubba. 小食/其他: Änglamark Ekologiska Kokosflingor, Jordnötter, Favorit Haricots Verts, Jordnötter. 更多的......
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1911 千卡
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运动:
汗蒸 - 1 小时 和 32 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 13 小时 和 58 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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