在2021年03月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.6 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
545 千卡
|
脂肪: 14.20克 | 蛋白质: 65.83克 | 碳水物: 48.98克.
早餐: Сельдерей, Вкусный День Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Myprotein Omega 3, Капуста Белокочанная, Помидоры, Болгарский Перец. 午餐: Огурец, Крем суп из шампиньонов, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Parmalat Молоко 0,5%, Салат Айсберг, Печень говяжья приготовленная, Помидоры. 晚餐: Глобус Дорадо, Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|
|
|