在2021年03月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.6 公斤
最近减少: 20.6 公斤.
还有: 10.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1400 千卡
|
脂肪: 42.59克 | 蛋白质: 132.65克 | 碳水物: 126.01克.
早餐: Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Fish House Форель Слабосолёная Ломтики, ВкусВилл Сыр Козий с Плесенью Бюш Де Шевр, Parmalat Молоко 0,5%, Now Omega-3, Jacobs Millicano. 午餐: ФЭГ Капуста Маринованная с Морковью и Свеклой, Картофель Отварной, Белковый рулет, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Мираторг Нежный Стейк из Телячьей Печени. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Мираторг Фарш из Розовой Телятины, Яблоко, Банан. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|