在2021年03月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.8 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2395 千卡
|
脂肪: 98.41克 | 蛋白质: 99.64克 | 碳水物: 268.25克.
早餐: Яблоко Голден, De Cecco Оливковое Масло, Помидоры, БИС Тофу по-Русски "Боб и Соя", Пекинская Капуста, Финик, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Alpro Кокосовое Молоко, Balance Миндаль, Геркулес Монастырский. 午餐: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, De Cecco Оливковое Масло, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Грецкие Орехи, Удмуртрыба Салат "Радужный" из Морской Капусты с Крабовыми Палочками, Гречка Отварная. 晚餐: Alpro Кокосовое Молоко, Пшено, Жареное Яйцо без Жира, Окей Груша Конференс, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Дивный Берег Рыба Масляная, De Cecco Оливковое Масло, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Ашан Чечевица Красная, Пекинская Капуста. 小食/其他: Экопродукт Варенье Клубника, Творог 5%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|