在2021年03月3日体重纪录（没有日志纪录）
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72.5 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1309 千卡
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脂肪: 28.77克 | 蛋白质: 70.00克 | 碳水物: 198.34克.
早餐: Roma Malkist Crackers (3), Sosis Daging Sapi, Telur. 午餐: Nasi Putih, Ampela, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). 晚餐: Jambu Biji, Apel, Jagung Rebus. 小食/其他: Telur, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips, Sunpride Pisang Single, Nestle Honey Stars, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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