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leomarcelino04的日记, 2021年03月2日

在2021年03月2日体重纪录(没有日志纪录)
99.6 公斤 最近减少: 3.6 公斤.    还有: 11.6 公斤.    饮食准则: 100%.

查看饮食日历, 2021年03月2日:
1808 千卡 脂肪: 82.86克 | 蛋白质: 171.91克 | 碳水物: 79.17克.   早餐: Ovo (Inteiro), Catupiry Requeijão Light. 午餐: Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango. 晚餐: Arroz Branco (Cozido), Carne Moída Refogada. 更多的......
2447 千卡 运动: 休息 - 18 小时, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
一个星期减少4.2 公斤



     
 

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