在2021年03月3日体重纪录(没有日志纪录)
|
78.2 公斤
最近减少: 21.5 公斤.
还有: 10.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1307 千卡
|
脂肪: 48.68克 | 蛋白质: 108.04克 | 碳水物: 106.09克.
早餐: Сыр Российский, С.Пудовъ Мука Овсяная, Кудесница Мука Ржаная, Яйцо, Творог (Обезжиренный). 午餐: Говядина Отварная, Рис Вареный. 晚餐: Салат Овощной, Курица с Шампиньонами, Мистраль Киноа Вареная. 小食/其他: Сывороточный Протеин, Домик в деревне Молоко 0,5%, Магнит Апельсин, Ашан Гранат, Сыр Российский. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|