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1330 千卡
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脂肪: 54.75克 | 蛋白质: 55.46克 | 碳水物: 151.92克.
早餐: Yomo Miele, Fette Biscottate, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Caffè Espresso. 午餐: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Roast Beef. 晚餐: Crostata al Cioccolato, Land Yogurt Intero alla Cocco, Salame Secco o Duro, Trentin Formaggio Latteria, Riso Bianco, Peperoni Gialli Dolci. 小食/其他: Cioccolata Calda. 更多的......
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3083 千卡
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运动:
跑步 - 10公里/小时 - 48 分钟, 看书 - 1 小时, 看电视 - 6 小时, 休息 - 8 小时 和 12 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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