在2021年03月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
94.9 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 24.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
862 千卡
|
脂肪: 16.02克 | 蛋白质: 72.72克 | 碳水物: 109.84克.
早餐: Красная Цена Курага, Чернослив Свежий, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Зеленый Лук, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Cofix Гречка Отварная с Маслом и Луком. 晚餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченный или Жареный Тунец. 小食/其他: Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко), Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|