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makan siang tadi croissant gandum isi tuna yummyy
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1775 千卡
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脂肪: 105.97克 | 蛋白质: 88.80克 | 碳水物: 131.85克.
早餐: Chunky Peanut Butter (with Salt), Peanut Butter Cookie. 午餐: Tuna Melt Sandwich. 晚餐: WPI 90 Whey Protein Isolate 90. 小食/其他: Papayas , Chunky Peanut Butter (with Salt) . 更多的......
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304 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 15 分钟, HIIT - 40 分钟, Google Fit - 23 小时 和 5 分钟. 更多的......
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