在2021年03月2日体重纪录(没有日志纪录)
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86 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 18 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1530 千卡
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脂肪: 69.38克 | 蛋白质: 54.20克 | 碳水物: 126.57克.
早餐: DIA Pão de Queijo Tradicional, Café. 午餐: Crystal Água com Gás, Ovo de Codorna, Picles, Koni Store Sunomono, Abobrinha, Tomates, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Batata Assada, Crystal Água com Gás, Ovo de Codorna, Picles, Koni Store Sunomono, Abobrinha, Tomates, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Batata Assada. 晚餐: Café, Manteiga, Boa Mão Pão de Parmesão. 小食/其他: Skol Cerveja, Brahma Cerveja. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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