在2021年03月2日体重纪录（没有日志纪录）
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86.5 公斤
最近减少: 12.6 公斤.
还有: 16.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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791 千卡
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脂肪: 13.62克 | 蛋白质: 62.70克 | 碳水物: 100.43克.
早餐: Putih Telur. 午餐: Tahu Kukus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. 晚餐: Tahu Kukus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. 小食/其他: Pepaya, Roma Sari Gandum. 更多的......
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2389 千卡
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运动:
休息 - 14 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 睡眠 - 7 小时, 烹饪 - 2 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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