在2021年03月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1626 千卡
|
脂肪: 71.46克 | 蛋白质: 75.10克 | 碳水物: 170.41克.
早餐: Alpen Gold Молочный Шоколад с Oreo, ВкусВилл Молоко 1%, Кофе (Растворимое), ВкусВилл Фасоль с Обжаренными Овощами, Жареное Яйцо, ВкусВилл Напиток Миндальный с Финиками и Корицей, ВкусВилл Гранола Кофейная. 午餐: ВкусВилл Молоко 1%, Кофе (Растворимое), Мясницкий Ряд Ветчина Филейная Вареная, Помидоры, Almette Творожный Сыр с Чесноком, Пеко Хлеб 8 Злаков. 晚餐: Усенко Кальмар с Яйцом , ВкусВилл Соус Томатный с Базиликом, Солнечная Фазенда Руккола, SPAR Филе Куриное в Сливках, ВкусВилл Напиток Миндальный с Финиками и Корицей, ВкусВилл Творог Зернёный 5%. 小食/其他: Яшкино Вафельные Трубочки, Яшкино Вафельные Трубочки Ореховые, Haribo Мармелад Мишки, Банан. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|