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Windlepoones
日记
2013年04月2日
Windlepoones的日记, 2013年04月2日
Windlepoones的个人资料
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在2013年04月2日体重纪录(没有日志纪录)
91 公斤
最近减少:
9.8 公斤
.
还有:
5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2013年04月2日:
1380 千卡
脂肪: 49.65克 | 蛋白质: 56.61克 | 碳水物: 177.44克.
早餐:
Tea (Brewed), Porridge Oats, Light Granulated Sugar, Tea (Brewed) .
午餐:
Pepperoni Pizza.
更多的......
2666 千卡
运动:
步行(中等的) - 5公里/小时 - 2 小时, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 15 小时.
更多的......
一星期增加2.3 公斤
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