在2014年01月19日体重纪录（没有日志纪录）
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91.1 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2432 千卡
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脂肪: 90.97克 | 蛋白质: 62.91克 | 碳水物: 279.69克.
早餐: Toasted Whole Wheat Bread, Tea (Brewed), Porridge Oats (45g), Light Granulated Sugar, Tea (Brewed). 午餐: Toasted Multigrain Bread, Utterly Butterly Spread. 晚餐: Red Table Wine, White Table Wine, Chicken Stock, Cooked Green Cabbage, Cooked Carrots (from Canned), Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). 小食/其他: Roasted Salted Peanuts. 更多的......
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2414 千卡
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运动:
自行车（非常快速的） - 28公里/小时 - 10 分钟, 休息 - 17 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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