在2012年12月17日体重纪录(没有日志纪录)
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90.5 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1779 千卡
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脂肪: 77.20克 | 蛋白质: 61.43克 | 碳水物: 205.97克.
早餐: Porridge Oats, Light Granulated Sugar, Tea (Brewed) . 午餐: Hand-Battered Fish, Chips & Peas with Tartare Sauce. 晚餐: Light Cream Cheese with Garlic & Herb, Whole Wheat Crackers. 小食/其他: Tea (Brewed), Instant Coffee with Semi-Skimmed Milk, Pink Lady Apples. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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